Скинул 100 кг актер

Его вес достигал более килограммов, мешал ему построить семью и попросту вредил здоровью.

  Скинул 100 кг актер

Что стало причиной такого преображения? Причины похудения После того, как Александр Семчев отпраздновал своё летие, у него обострились хронические заболевания. Врачи старались внушить ему, что похудение не стоит откладывать, ведь иначе подобная ситуация может привести к летальному исходу. Ещё одной причиной для похудения, стали трепетные чувства к одной из девушек в окружении актёра.

  Скинул 100 кг актер

Именно после этого, Семчев стал следить за своим питанием. Всего за один год ему удалось сбросить кг! Многие считают, что актёр обратился к помощи хирургов. На самом деле Александр заверяет, что похудеть ему удалось благодаря правильному питанию и занятием спорта. Что помогло Семчеву похудеть Александр Семчев всем советует придерживаться следующего плана по похудению: дробное питание несколько раз в сутки; небольшие порции съеденного; в рационе должен преобладать белок, а также не крахмалистые овощи; регулярные занятия спортом; необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в сутки; ограничьте употребление сладкого, соли, хлеба и прочей сдобы; массаж и растирания холодной водой.

Помимо указанных советов, Александр поделился информацией, что он постоянно считает калории. Именно с помощью такой работы актёр быстрее всего скинул первые килограммы и значительно улучшил состояние своего здоровья. Теперь Семчев пропагандирует правила здорового питания, всегда занимается спортом и чувствует себя отлично.

Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы я могла делиться с вами полезной и самой актуальной информацией! Актер Александр Семчев похудел на килограммов: теперь ему нужна операция Актер Александр Семчев похудел на килограммов: теперь ему нужна операция Создано 09 сентября Недавно всех потрясла новость о том, что известный российский актер Александр Семчев похудел до неузнаваемости.

Теперь же стало известно, сколько килограммов артист потерял и что его ждет дальше.

Российский актер Семчев рассказал, как похудел на 100 килограммов

Оценка - отзывов еще нет Один из самых узнаваемых актеров х Александр Семчев всегда был видным мужчиной, но с годами он решил пересмотреть свои взгляды на образ жизни и взялся худеть. Артист сначала перешел на правильное питание и занялся спортом. В его меню теперь только овощи, рыба и морепродукты. Иногда позволяет себе немного углеводов в виде ложки гречки.

От сладкого ему пришлось отказаться совсем.

И результат он получил ошеломительный. Вообще-то лишняя кожа иссекается.

К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан. У меня предстоит консультация на эту тему.

  Скинул 100 кг актер

Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Артист пока окончательное решение не принял, но это не мешает ему активно заниматься спортом. Нужную нагрузку Александр определяет для себя самостоятельно. Качать потихоньку пресс никто не запрещал.

Как Александр Семчев похудел на 100 кг

На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой дают хороший результат. Также в деле похудения артисту помогают специальные приложения, которые высчитывают калории и делают напоминания о приеме пищи и необходимости заниматься спортом.

Актер Александр Семчев рассказал, как похудел на 100 кг

Несмотря на то, что Александр Семчев доволен результатом, он не планирует останавливаться на достигнутом. Так что мы продолжаем следить за обновлениями по теме.

  Скинул 100 кг актер

Фото: открытые источники в Сети. Раньше летний актер весил почти , из-за чего начались большие проблемы со здоровьем — сахарный диабет, одышка, высокое давление.

Несмотря на то, что такой образ был востребован режиссерами и продюсерами, врачи рекомендовали начать худеть, и Семчев сумел это сделать. Он преобразился до неузнаваемости — так, что коллеги едва узнали его на сборе труппы МХТ имени Чехова.

Самый известный толстяк российского кино похудел на 100 кг к 50-летию

Из того, как ему это удалось, он делать секрета не стал. И дело вовсе не в каких-то особых таблетках или резекции желудка — эти предположения Семчев опроверг. Изданию " Телепрограмма " актер рассказал, что добился такого результата благодаря правильному питанию и мотивации. Что касается питания, то Семчев советует тем, кто хочет сбросить лишний вес, уменьшать порции, пить больше воды для усиления метаболизма и чередовать куриную грудку с индейкой и рыбой, добавляя в рацион салат из сырых овощей в равной пропорции.

Кроме того, он тщательно считал калории, скачав специальные приложения для гаджета.

  Скинул 100 кг актер

А вот по поводу мотивации мнения в СМИ разделились. По сведениям " КП ", актер сбросил вес ради молодой возлюбленной, однако сам актер признался, что мотивация была иной. Что же касается личной жизни, то новой возлюбленной у него пока нет: актер воспитывает сына и надеется встретить женщину-друга.

В феврале го в программе " Судьба человека " Семчев рассказал Борису Корчевникову о самых болезненных страницах своей биографии. Читайте Вести.